Rien de meilleur que des crêpes aux flocons d’avoine pour le goûter ou le petit déjeuner. Cette fois-ci je vous partage une recette de crêpes aux flocons d’avoine pour changer un peu de ma recette habituelle. Une recette facile et rapide à base d’ingrédients que l’on a tous dans nos placards.
Pour vous aider (même si la recette est déjà extrêmement simple) n’hésitez pas à regarder ma vidéo recette de crêpes aux flocons d’avoine.
Ingrédients (pour 8 à 10 petites crêpes)
- 2 œufs
- 150 g de flocons d’avoine
- 400 ml de lait d’avoine
- 2 cas de sucre
Étapes
- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir la préparation la plus lisse possible.
- Laisser reposer 10 minutes.
- Verser une louche de pâte dans une poêle bien chaude et préalablement huilée.
- Laisser cuire 1 à 2 minutes jusqu’à ce que les bords deviennent dorés.
- Retourner la crêpe et laisser cuire à nouveau 1 à 2 minute.
- Une fois votre crêpe cuite, la mettre dans une assiette et couvrez avec un couvercle (pour les garder moelleuses).
- Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte.
Et voilà, c’est prêt !
Mes conseils
- Munissez-vous de votre poêle favorite, celle qui n’accroche pas, ou du moins une fois huilée. Pour ce faire, mettre une petite goutte d’huile végétale sur un papier absorbant et passez-le dans le fond et les bords de votre poêle.
- Vous pouvez utiliser du lait d’avoine ou n’importe quel autre lait végétal ou animal selon vos préférences.
- J’y ajoute 2 cas de sucre afin de sucrer ma préparation. Vous pouvez augmenter, réduire ou supprimer le sucre selon vos habitudes de consommation également.
- En remplaçant le lait par de l’eau et une pincée de sel à la place du sucre, vous obtiendrez de délicieux wraps ! parfaits pour vos collations.
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Bonjour. Je viens de tester. En rajoutant 20g de proteines de riz (pour une version hyperprotéinée pour sportifs) et c’est top. Merci pour cette recette